به نقل از «خبرگزاری دانشجو»

پرند منطقه‌ای رها شده با دردهای پرشمار+فیلم و عکس

تاریخ انتشار: ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۶۷۴۰۹۴

جمعی از دانشجویان مطالبه گر بسیج دانشجویی دانشگاه‌های تهران و شریف با حضور در منطقه پرند به مشکلات این منطقه رسیدگی کردند.

به گزارش خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو، جمعی از دانشجویان مطالبه گر با حضور در منطقه پرند در جلسه ای که فرماندار و مردم این منطقه حضور داشتند مشکلات این منطقه را بررسی کردند .

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در ابتدای این جلسه احمدی، فرماندار رباط کریم گفت:جناب جعفری بنا بود حضور پیدا کنند ولی به علت یک سری ناهماهنگی ها نشد.این اقدامات و این مطالبه گری ها اقدامات خوبی‌ست خصوصا در این دولت که مسئولین ترسی از حضور بین مردم ندارند.

️اولین صحبتم را با گلایه شروع میکنم، من خودم را از کسانی می‌دانم که این برنامه را تشکیل دادند.تیتر پوستر مناسب نبود. این منطقه شاید در گذشته رها شده بود ولی الان نیست. اتفاقات بی بدیلی در این شهر جدید پرند شکل گرفته است. حالا نه الزاما در این منطقه.

️اقداماتی صورت گرفته است ولی خب نیاز به زمان دارد. خیلی از کار ها یک روزه حل نمیشود، مثل همین مسکن مهر که خیلی از مشکلات آن حتی مشکلات حقوقی است.

️از این اقدامات بگویم: تصفیه خانه ی شهر پرند که چندین بار راه اندازی و تعطیل شده است و از سال ۱۴۰۰ با عنایت جناب رییس جمهور به زودی افتتاح می‌شود.

️مسئله دیگر ، مسئله مترو در این شهر است که شاید ۱۲ سال است پرونده ی آن باز است و در این زمان فقط استاندار وقت بود که پشتکار ویژه ای برای افتتاح و راه اندازی آن داشت و الان هم شبانه روز مشغول تلاش هستیم که به زودی راه اندازی شود.

درادامه نماینده بسیج دانشجویی با طرح مشکلات مردم این منطقه گفت:نماینده ی بسیج دانشجویی دانشگاه های تهران و مسئول واحد سیاسی بسیج دانشگاه صنعتی شریف:️«خیر مقدم عرض میکنم خدمت مردم و مسئولین.ما به عنوان جنبش دانشجویی حلقه‌ی واسطه ی بین مردم و مسئولینیم و تلاش بر این داریم تا صدای مردم بی واسطه به گوش مسئولین برسد.

 

کد ویدیو دانلود فیلم اصلی

️ما از رییس شرکت عمران کشور دعوت کردیم که در مراسم شرکت کنند و ایشون هم قبول کردند ولی به علت سنگ اندازی هایی که در شهرستان صورت گرفت و مسئولین منطقه جلوی ما ایستادند به ویژه آقای کاظمی(امام جمعه).اگر مشکلی در پرند حل نمیشود به خاطر نماینده ی شما و امام جمعه و امثال این مسئولین هستند.تشکر میکنیم از آقای احمدی به عنوان فرماندار رباط کریم که تشریف آوردند تا صدای شما مردم را بدون واسطه بشنوند.مجددا بخاطر عدم حضور آقای جعفری عذرخواهی میکنم.

️ما این مسیر، مسیر مشکل مسکن را، از پردیس شروع کردیم امروز به پرند رسیدیم و این مسیر را هم ادامه خواهیم داد.

مردم این منطقه در این جلسه با تشکر از دانشجویان برای طرح این جلسه و طرح برخی مسائل منطقه و مشکلات گفتند:ما تغییرات را دیده ایم ولی کم است.جلسه برای مسکن است ولی مسکن مهر پرند از اساس مشکل است.ببینید چند هزار مسکن برای یک نفر است در این شهر.استاندار تهران گفت ۴۵ هزار واحد در این شهر خالیست، ولی در پرند اقلا ۲۰ هزار واحد خالیست.ما از شرکت عمران راضی نیستیم ، کم کاری میکند.عضو هیات مدیره میشود رییس ، چه تغییری قراره بکنه؟چه قرارداد هایی با پیمانکار ها بستید؟ ویلموتسی یا ترکانچای؟واگذاری ها توسط منافصه انجام میشود ولی از ۹ سال پیش چرا ساخت این واحد های تجاری را شرکت عمران پیگیری نمیکند؟من سیب زمینی را اینجا ۲۷ تومان میخرم ولی در تهران ۱۵ ، فقط چون بیخود قیمت واحد ها را زیاد میکنند.سهمیه آرد ازاد است، قیمت ازاد ۳۰ هزار تومان است؟۴۰ سال است به مردم قول میدهند، خداراشکر دولتی آمده است که به مردم گوش می‌دهد.»

️«انقدر هزینه ها در پرند الکی بالاست که برگردیم به تهران بهتر است. کرایه ها بماند.راننده اتوبوس مردم را در اتوبان پیاده میکند، این چه قدرتیست که دارند؟فروش مسکن مای و مسکن مهر، دلال ها از مسکن مهر به مسکن ملی سوییچ کرده اند.اما تشکر.ما قدردان کارهایی که انجام دادید هستید، ما به شما امید داریم.ان شالله همه ی ما زندکی پس از زندگی را تحربه کنیم شاید مسئولین دلشان به حالمان سوخت.

منبع: خبرگزاری دانشجو

کلیدواژه: مشکلات مردم پرند دانشجویان مطالبه گر بسیج دانشجویی مسکن مهر

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت snn.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری دانشجو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۶۷۴۰۹۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

درمان دردهای عضلانی و مفصلی با حرکات اصلاحی ورزشی +تصاویر

به گزارش خبرنگار ورزشی خبرگزاری علم و فناوری آنا، عارضه‌های (ناهنجاری‌های) عضلانی اسکلتی امروزه به یکی‌ از مشکلات افراد تبدیل شده است چرا افراد که با دردهای عضلانی و مفصلی در طول روز درگیر هستند و خود این باعث کاهش توانایی اشخاص در انجام وظایف کاری و شخصی در زندگی می‌شود. دردهایی که گهگاه در طول شبانه روز برای افراد مشکلاتی به همراه داشته و خیلی از موارد با انجام برخی تمرینات ساده قابل پیشگیری یا درمان است، البته در صورتی که به مرحله حاد نرسیده باشد که فرد ناچار به جراحی گردد. 

پس از اینکه وضعیت مناسب بدنی استاندارد را شناختیم، و دانستیم که ستون فقرات و مفاصل و اندام ها بدرستی باید در راستای خط شاقولی قرار گیرد تا شکل صحیح بدن حفظ شود، اکنون به سراغ اولین عارضه خواهیم رفت که شیوع بسیار زیادی در جامعه دارد و بنوعی به خاطر استفاده از ابزار و وسایل زندگی روزمره و کاری امروز (مانند کامپیوتر، موبایل، میز و صندلی کاری و...) می باشد. این عارضه در اکثر افرادی که بنوعی با این ابزار و وسایل در طول روز سر و کار دارند گسترش یافته است، البته علل مختلف دیگری را نیز می‌توان برای آن ذکر کرد؛ بحث امروز عارضه؛ سر به جلو یا فوروارد هد پاسچر است.

اما ابتدا به تعریفی از سر به جلو می پردازیم؛ 

وضعیتی که سر و گردن نسبت به خط شاقولی (در مقاله اول در خصوص خط شاقولی بحث شد) و ستون فقرات در حالت استاندارد به سمت جلو کشیده است و سر جلوتر از سایر بخش های بدن است، در عکس فوق وقتی پاسچر بدنی را از جانب بررسی میکنیم به خوبی قابل مشاهده است. 

علت‌ها؛ 

این عارضه می‌تواند علل مختلفی داشته باشد که به ذکر مهم‌ترین آنها بسنده میکنیم؛ 

۱-سبک غلط در نشستن و راه رفتن 

۲-کوتاهی عضله جناغی-چنبری پستانی 

۳-ضعف در عضلات پشت گردن 

۳-اعتماد بنفس پایین در برخی افراد که بنوعی حاصل‌ از خجالتی بودن است و باعث می‌شود شکل ناصحیحی به بدن خود بدهند 

۴-استفاده زیاد از گوشی و رایانه

۵-عارضه کیفوز (قوز پشتی) که دارای ارتباط دو طرفه با عارضه سر به جلو ست. 

۶-مشاغلی که دائما باید سرشان باید به سمت پایین و یا جلو باشد 

۷-برخی علل دیگر

شیوع این عارضه در بین برخی مشاغل بسیار بیشتر است از جمله؛ کارمندان، دندانپزشکان، نویسندگان، خبرنگاران، و هر گروهی که مدام ناچار به انداختن سر به سمت پایین یا جلو در طول روز هستند.

پیشگیری و درمان عارضه سر به جلو

برای پیشگیری و درمان این ناهنجاری بهتر است در زندگی روزمره خود این راهکارها را انجام دهید.

اصلاح عادات رفتاری غلط

استفاده از بالش‌های طبی

تحرک و سبک زندگی مناسب

داشتن برنامه ورزشی شامل حرکات اصلاحی

فیزیوتراپی در موارد جدی

تقویت و کشش عضلات گردن که در ادامه به برخی از مهم‌ترین حرکات اصلاحی این ناهنجاری اشاره می‌کنم.

ابتدا باید گفت انجام این تمرینات بسته به میزان ناهنجاری در طول‌روز برای هر شخصی متفاوت است و باید توسط یک مربی متخصص ورزشی یا کارشناس تربیت بدنی نوع حرکات، تعداد حرکات و ست ها و ... برنامه ریزی شود، لکن به ذکر برخی کلیات در این مبحث اکتفا می‌شود: 

حرکت اول کشیدن شانه ها به سمت عقب 

می‌توان روی یک صندلی نشست و مطابق با شکل زیر نسبت به عقب بردن شانه ها اقدام کرد، بهتر است در بخش انتهای حرکت انقباض حداقل بیشت ثانیه حفظ شود و سپس مجددا حرکت را تکرار کرد.

حرکت دوم کشش عضله جناغی چنبری پستانی است که سر و گردن را به سمت چپ و یا راست می‌چرخانیم و سپس آن را به سمت عقب متمایل می‌کنیم و کشش را در حد بیست ثانیه حفظ می‌کنیم.

حرکت سوم 

فشار سر و گردن به سمت عقب

با استفاده از یک حوله که دور سر میگذاریم، سعی در فشار دادن سر و گردن به سمت عقب داریم و در انتهای حرکت، انقباض را حفظ می‌کنیم و سپس مجددا حرکت را تکرار می‌کنیم.

البته حرکات اصلاحی دیگری نیز قابل بیان و اجراست که در مجال این مقاله نمی گنجد اما حرکاتی که برای درمان کیفوز استفاده می‌شود در این عارضه نیز بسیار مورد تاکید است که در جلسه بعدی به مبحث کیفور یا قوز پشتی خواهم پرداخت.

همانطور که ذکر شد برنامه این حرکات بستگی به درجه ناهنجاری در افراد دارد که ما در برنامه ریزی برای مراجعین محترمی که دارای هرگونه ناهنجاری هستند، همواره سعی میکنیم اصول تمرین، و ویژگی فردی افراد را لحاظ کنیم لکن برای افراد با درجه متوسط این ناهنجاری برنامه این حرکات به شکل زیر پیشنهاد می‌شود؛

۱-کشیدن شانه به سمت عقب 

روزی دو مرتبه (مثلا صبح و عصر) 

هر بار چهار ست و هر ست پانزده حرکت (مکث در انتهای حرکت فراموش نشود)  

۲-کشش عضله جناغی چنبری

روزی دو مرتبه ، هر مرتبه سه ست، هر ست هشت کشش (هر کشش حداقل بیست ثانیه حفظ شود، برای هر طرف چپ و راست تکرار به همین منوال است)  

۳-فشار سر و گردم به سمت عقب  

روزی دو مرتبه، هر مرتبه چهار ست، هر ست دوازده حرکت (در انتهای حرکت انقباض حداقل ده ثانیه حفظ شود) 

نکته‌ای که مهم است مقایسه فرد قبل از تمرینات اصلاحی و پس از اتمام دوره است که توسط مربی یا کارشناس باید حداقل ماهی یکبار تغیبرات بررسی شود تا در صورت نیاز برنامه پیشرفته تر یا تمرینات مکمل ارایه گردد. 

تمریناتی که در این نوشتار ذکر شد ساده و ابتدایی و بدون تجهیزات خاصی است و در برخی مراجعین لازم است فرد در باشگاه با تمرینات مقاومتی و یا پیشرفته زیر نظر قرار گیرد. 

همچنین فراموش نکنید که بدن برای حفظ پاسچر خود، نیاز به تعادل عضلانی دارد و در هر برنامه اصلاحی باید این مهم لحاظ شود و گاها برخی ناهنجاری ها به صورت زنجیروار بهم مربوط اند. 

توصیه‌ای نیاز به والدین گرانقدر نونهالان، نوجوانان و جوانان که دارم اینست به جهت استفاده بالای این نسل از تبلت ها و گوشی موبایل برای بازی یا فضای مجازی، شیوع این ناهنجاری را دست کم نگیرند و نسبت به موارد فوق حساس تر باشند تا فرزندان قوی و سالمی به لحاظ بدنی داشته باشند. 

دکتر میثم اللهمرادی

عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی

مربی رسمی فدراسیون جهانی بدنسازی و پرورش اندام IFBB

انتهای پیام/